Зевалка по часам

Почему человек может часто зевать

Зевота представляет собой дыхательный акт, состоящий из неспешного сильного вдоха и резкого выдоха. Перед тем как зевнуть, мы набираем в легкие немаленький объем воздуха, тем самым насыщаем организм необходимым количеством кислорода. Делая глубокий вдох, мы улучшаем питание внутренних органов и тканей, снабжаем кровоток большим объемом кислорода, чем во время обычного спокойного дыхания.

Человек начинает зевать – усиливается кровоток, происходит ускорение метаболизма, организм приходит в тонус. Люди начинают зевать при нарушении кислородного баланса, частая зевота помогает стать энергичнее, лучше соображать и активней проводить время. Такое зевание характерно после продолжительного отдыха или однообразных процессов. Порой человек зевает даже во сне, если в помещении, где он спит, не хватает кислорода. Зевание происходит при чередовании быстрой и медленной фазы сна.

Существует мнение, что у древних людей зевота выступала способом общения, сигналом к действию. При обнаружении опасности, один из членов племени зевал, зеркально это состояние передавалось остальным членам и заставляло их коллективно зевать, чтобы подготовить их тела к физической активности. В тоже время, вождь группы зевал, чтобы дать «подчиненным» команду отойти ко сну.

Таким образом, зевание – важный процесс в организме человека, который заложен в нас еще с древности, человек иногда зевает глубоко и очень часто даже при разговоре с другим и если перевозбуждён. И желание сладко зевнуть, возникающее от переутомления, недосыпания, при телефонном разговоре, не должно настораживать. Но возникающая частая зевота причины имеет не всегда безобидные. Причины приступа зевоты могут быть физиологические, психологические и эмоциональные.

Причины частого зевания у человека, кроющиеся в заболеваниях

Так с чем связана частая зевота? Целый ряд заболеваний может иметь своим симптомом продолжительное зевание.

Регулярно повторяющаяся продолжительная зевота может быть вызвана опасными нарушениями, происходящими в организме. Порой, частое зевание – признак серьезных болезней, таких как:

  • эпилепсия
  • аутоиммунные заболевания
  • гипотиреоз
  • рассеянный склероз
  • депрессия
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • хронический бронхит
  • вегето-сосудистая дистония.

Именно ВСД может быть причиной частого зевания, вызванного нехваткой воздуха. Если нехватка воздуха и частое зевание сопровождается чувством сжатия в грудной клетке, тревожным состоянием, сухим кашлем и першением в горле, страхом перед душными и тесными помещениями и другими фобиями, паническими атаками и т.д., велика вероятность развития вегето-сосудистой дистонии. К частому и глубокому зеванию могут присоединиться боли в сердце. Необходимо обратиться к специалисту за уточнением диагноза и методов лечения.

Если причина частого зевания у взрослых кроется в ВСД, нужно научиться меньше нервничать, наладить режим сна, употреблять полезную пищу с необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезно будет делать специальные упражненения при ВСД.

Иногда при зевании человеку не хватает воздуха, его легкие раскрываются не полностью. Неполный вдох при зевоте – это явление свойственно подросткам и считается нормальным. Если зевота такого типа отмечается у взрослого человека, необходимо проверить лёгкие. У женщин частая зевота при неполном раскрытии лёгких может служить симптомом онкологического заболевания молочных желёз, поэтому следует пройти флюорографию и посетить маммолога. Небрежное отношение к, казалось бы, незначительному симптому, может привести к печальным последствиям.

Физиологические причины

Не всегда зевание сигнализирует о том, что организм хочет спать. Среди ученых есть мнение, что оно свидетельствует о дефиците кислорода в организме, но зевок не связан с дыханием. Уже доказано, что приступ зевания людей может настигнуть как в момент скуки, так и во время энергичных занятий.

Ученые пытаются объяснить этот процесс разными причинами, среди которых психологические и физиологические. С точки зрения физиологии, зевота провоцируется следующими факторами:

  • Зевание необходимо для поддержания нормального соотношения углекислого газа и кислорода. В результате этого акта происходит сильный вдох открытым ртом и резкий выдох, что обогащает ткани и органы необходимым для нормальной жизнедеятельности кислородом.
  • Зевота – это успокоительное для нервной системы, помогающее преодолеть стресс, именно поэтому она может одолевать перед волнительным общением.
  • Действует как стимул для запуска энергетического запаса, который происходит в результате обогащения кислородом после зевания. Деятельность мозга активизируется, пусть и на непродолжительное время.

Учеными в ходе исследования было подмечено, что во время скучного занятия студенты или школьники могут в течение часа зевать более 20 раз, чтобы как-то взбодрить организм и настроить его на работу.

  • Причина появления зевоты перед сном – это помощь организму в расслаблении и подготовке ко сну.
  • Этот процесс запускается, если появляется ощущение заложенности уха в результате дисбаланса давления.
  • Есть мнение, что, таким образом, происходит регуляция температуры мозга. Именно поэтому желание позевать возникает во время духоты и жары в помещении. Во время этого движения делается глубокий вдох, а, значит, больше кислорода проникает в организм.
  • Существует версия, что инфаркт миокарда или имеющиеся опухоли могут раздражать блуждающий нерв, проходящий от головы к животу, что провоцирует многие реакции, среди которых и частое зевание.
  • Причины могут скрываться за неврологическими состояниями, например, подмечено, что пациенты с диагнозом эпилепсия часто зевают, что опять связывают с нехваткой кислорода мозгу.
  • Зевота является следствием наступления периода торможения за возбуждением. Некоторые функции в это время тормозятся, в крови увеличивается количество продуктов обмена, что и провоцирует этот процесс.
  • Голодный желудок также может вызвать процесс зевания.
  • Если не удалось выспаться, то обязательно возникнет желание позевать.

Перечисленные версии зевания лишний раз подтверждают, что постоянная зевота может быть не только симптомом вялости, скуки, сонливости, но и некоторых заболеваний в организме.

Если во время зевания у взрослого человека появляется ощущение неполного вдоха, нехватки воздуха, то надо показаться врачу и проверить легкие. У представительниц прекрасного пола такие ощущения могут являться симптомом онкологии грудной железы.

С точки зрения психологии

Психологи объясняют причины данного процесса со своей точки зрения. Причиной постоянной зевоты может быть длительный стресс или нервные перегрузки. Такой акт может спровоцировать приступ страха или тревоги, потому что в этот момент повышается потребность организма в кислороде.

Депрессивное состояние также часто характеризуется появлением сильного желания зевнуть. Во время подобных ситуаций организм людей остро нуждается в гипервентиляции легких, что и провоцирует зевание.

Особенности детского организма

Если ребенок часто зевает, то это не означает, что он зеркалит движения родителей. Маленьким детям еще не свойственны такие чувства, как сопереживание, поэтому «зеркальный» акт им несвойственен.

Если родители заметили, что их ребенок постоянно зевает, то можно заподозрить следующие проблемы:

  • нарушения в работе нервной системы;
  • стресс;
  • страх;
  • тревога;
  • нервное перенапряжение.

При подозрении на психологические и неврологические проблемы надо посетить специалиста. Но чаще всего причина довольно банальная – дефицит кислорода. В таких ситуациях рекомендация может быть только одна – больше гулять с малышом на свежем воздухе.

Почему зевота заразительна?

Каждый из нас замечал, стоит только человеку рядом зевнуть, как сразу же такое желание передается и собеседнику. В чем кроется феномен заразительности – ученые пытаются объяснить это двумя причинами:

  1. «Невербальный рефлекс».

Согласно этой теории акт зевания передается от одного человека к другому по причине «первобытной памяти». Древние люди не умели говорить, общались между собой при помощи мимики и жестов. При наступлении времени отхождения ко сну зевание вожака племени означало, что пришла пора спать. Все остальные должны были ответным актом поддержать. Это явная демонстрация группового поведения, действия одного человека запускают цепную реакцию. Зевота заразительна, как и смех.

  1. Склонность к эмпатии объясняет заразность зевания.

Многочисленные исследования зарубежных специалистов подтверждают, что в ответ начинают зевать не все, а только те, у кого наиболее развит участок мозга, отвечающий за способность к сопереживанию.

Что удивительно, контролировать процесс практически невозможно, если рядом кто-то зевает, обязательно возникает желание также прозеваться.

Интересные факты

Некоторые ученые считают, что зевота более заразительная, чем смех, потому что не поддается нашему контролю. Один акт зевания продолжается около 6 секунд и за полчаса можно успеть зевнуть до 75 раз. Вот еще некоторые интересные сведения об этом:

  • Частота зевания у мужчин и женщин одинакова, но представительницы прекрасного пола предпочитают в этот момент прикрывать рот рукой.
  • Если во время появления желания зевнуть посмотреть на человека, то этот процесс у него вряд ли получится.
  • Сознанием контролировать зевание не получается, если оно запускается, то может повторяться с периодичностью раз в 60 секунд.

Но способность зевать есть не только у человека.

В мире животных

У кого есть домашние животные могут подтвердить, что они также не прочь позевать. В мире животных таких особ предостаточно:

  • Павианы, сидя на ветке, зевают, чтобы показать сородичам и врагам устрашающие клыки.
  • Только появившись на свет, маленькие ежата уже умеют зевать.
  • Глядя на пеликанов, иногда трудно распознать, птица зевает или просто открыла рот для просушки ротовых карманов.
  • Шире всех открывают рот гиппопотамы. Если он попытается, таким образом ,вздохнуть, то ребенок вполне сможет уместиться в его пасти.
  • Детеныши собак и кошек просто очаровательны во время зевания.
  • Коалы на эвкалиптовых деревьях славятся медлительностью и ленью, совсем не удивительно, что они постоянно зевают.
  • Страус после пробуждения довольно широко раскрывает свой клюв.
  • Можно предположить, что черепаха открывает рот, чтобы спугнуть врага, но закрытые веки подтверждают, что животное все-таки зевает.
  • Белки во время зевания даже деликатно прикрывают ротик лапкой.
  • Даже рыбы способны совершать акт зевания, но он у них чаще всего служит демонстрацией готовности напасть на жертву.

Вот такие наши меньшие собратья, даже в этом не хотят нам уступать.

Что провоцирует зевоту во время молитвы

Многие интересуются, почему сложно бывает побороть зевоту во время молитвы. Если поговорить с батюшкой, то, как правило, он уверит в наличии порчи или сглаза. Но у ученых, как всегда, есть логические объяснения этому явлению:

  • Подмечено, что чаще всего акт зевания наблюдается в утренние или вечерние часы, а именно в это время идет служба в церкви. Организм либо еще окончательно не проснулся или находится в уставшем состоянии. В обоих случаях наблюдается дефицит кислорода для работы мозга, что и провоцирует зевание.
  • Во время чтения молитвы вслух может наблюдаться обычное волнение перед большим количеством людей.

Верующие также утверждают, что, если человек начинает зевать во время молитвы, то происходит очищение организма от всего негатива.

Интересная информация от эзотериков: если во время чтения аффирмаций постоянно начинается зевание, то это означает наличие у человека неких преград для осуществления задуманного. Надо пройти очищение и снять с себя негатив.

Слезы во время зевания

Выступающие слезы во время зевка легко объяснимы чисто физиологическими причинами. Во время зевания глаза закрытые, что приводит к давлению на слезные мешочки. В результате слезная жидкость выделяется, но не всегда успевает стекать в носоглотку.

Меры борьбы

Если зевота появляется иногда, по известным вам причинам, то специально избавляться от нее не стоит. Это естественная физиологическая реакция организма. Но, если наблюдается частое зевание независимо от состояния и времени суток, то может потребоваться лечение. Для избавления от этого акта есть несколько методов.

Упражнения

Метод называется «Глубокие вдохи». Суть заключается в том, чтобы регулярно каждые 60 минут делать несколько глубоких и медленных вдохов. Если чувствуется, что приближается неуместная зевота, то надо вдохнуть глубоко через рот, а выдохнуть носом.

Можно обойтись без вздыханий, а использовать обычную холодную воду, которой смочить верхнюю губу, а потом нижнюю.

Здоровый сон

Учитывая, что часто причиной постоянного дневного зевания служит недосыпание, то можно посоветовать уделять достаточно времени для ночного отдыха. При этом надо знать, какое количество сна необходимо организму для восстановления.

Можно в дневное время прилечь на 20-30 минут. Этого времени хватит, чтобы отдохнуть и восстановить силы, но мало для полноценного погружения в крепкий сон.

Следим за спиной и ведем здоровый образ жизни

Еще древние говорили: «Человек здоров настолько, насколько здоров его позвоночник». Эта истина справедлива и сейчас, может даже больше, чем раньше. Постоянное сидение за монитором компьютера не лучшим образом сказывается на осанке. К тому же сидение в полусогнутом состоянии сдавливает диафрагму, что может привести к желанию позевать.

Если брать во внимание как причину зевания нехватку кислорода, то помогут занятия спортом и активный образ жизни. После физической нагрузки ускоряется кровообращение, мозг снабжается в достаточном количестве кислородом и не возникает желания зевнуть.

Прогулки на свежем воздухе в любую погоду, а если еще отказаться от курения и других вредных привычек, то организм только скажет спасибо.

Пересматриваем питание

Еда с нашего стола влияет на работу организма и его состояние. Для предупреждения и борьбы с зевотой помогут следующие рекомендации:

  • Рацион должен быть разнообразным и полноценным.
  • Круглый год на столе должны быть свежие овощи и фрукты.
  • Обеспечить здоровое питание.
  • Исключить сладости и фаст-фуды.
  • В день стараться выпивать около 1,5-2 литров воды, а вот количество кофе перед сном снизить.

Пища должна снабжать организм необходимыми веществами для нормальной работы и здоровья, а не засорять токсинами, канцерогенами и бесполезными углеводами.

Лекарства при патологиях

Если выяснилось, что провокатором частого зевания является заболевание, то избавиться от него можно только после пройденного лечения основной патологии.

Зевание на фоне нарушений ночного отдыха устраняется нормализацией сна. Для этого надо посоветоваться с врачом и пройти курс терапии лекарственными средствами, устраняющими проблему. Иногда непроизвольные зевательные движения наблюдаются во время терапии некоторыми препаратами, например, СИОЗС, то можно обсудить с врачом вопрос снижения дозировки.

Зевание возникает по разным причинам, среди которых физиологические, психологические и эмоциональные. Во время разговора с другом, который вдруг зевнул, нет ничего удивительного, если собеседник повторяете действие. Но надо помнить, если зевание сопровождает постоянно без видимых на, то причин, то желательно показаться доктору, чтобы не пропустить начало развития серьезной патологии.

Человек начинает зевать еще в утробе матери, на двенадцатой неделе развития плода. Зевота — это непроизвольный (рефлекторный) физиологический дыхательный процесс с открытием рта, обусловленный нехваткой кислорода в организме. Народные суеверия и приметы про зевание существуют у разных народов мира.
Так, в Китае считали, что, если человек зевает, он просит благословения у высших сил, а индейцы Америки при зевоте обязательно щелкали указательным и большим пальцами, чтобы отпугнуть смерть.

Часто зевать — недруга повстречать

Одна из народных примет про зевоту гласит: часто зевать — недруга повстречать. В восточной традиции считается, что когда человек зевает, он очищает и активизирует чакры. При общении с завистливой, злой личностью или энергетическим вампиром, человек отдает собеседнику свою энергию, в результате чего ощущает утомление, слабость и, как следствие, интенсивно зевает.

Таким образом включается защитный механизм организма для отражения атаки на тонком плане. Получая кислород в достаточном количестве через зевание, человек восстанавливает свой энергетический потенциал. По приметам, частая зевота, как и икота, особенно на фоне проявления переутомления, апатии, нервозности, упадка сил, является одним из основных признаков сглаза или порчи.

Не редко маги в процессе снятия подобных дурных влияний с другого человека, сами начинают зевать, поскольку наведенный негатив распространяется и на них. Если зевает больной человек, значит причиной его недуга стал недобрый глаз. Часто можно наблюдать приступы зевоты у людей во время слушания службы в церкви или во время чтения молитвы. По одной из версий, в это время происходит процесс духовного и энергетического очищения — избавления от негативной энергии и наполнения Светом.

Зевалка по дням недели и по часам

В народе была составлена расписание-зевалка по времени, заглянув в которую, можно узнать, что сулит зевота в определенное время суток и день недели.

  • 6-7 — к новой любви.
  • 7-8 — к недобрым вестям.
  • 8-9 — к появлению ухажера.
  • 9-10 — к поцелуям.
  • 10-11 — к знакомству с приятным человеком.
  • 11-12 — к получению важной информации от окружения.
  • 12-13 — к круговороту бурных событий.
  • 13-14 — к исполнению желания.
  • 14-15 — к проявлению симпатии со стороны окружающих.
  • 15-16 — зевающий кому-то приснился.
  • 16-17 — человек, в которого вы влюблены, окажется недостойным.
  • 17-18 — к счастью любимого.
  • 18-19 — к взаимной любви.
  • 19-20 — не стоит позволять окружающим людям проявлять к вам неуважение.
  • 20-21 — к счастливым событиям.
  • 21-22 — вы окажетесь в ситуации, выйти из которой вам помогут друзья.
  • 22-23 — к страсти.
  • 23-24 — к разлуке.

Вторник

  • 6-7 — к получению цветов.
  • 7-8 — к обману со стороны новоиспеченного возлюбленного.
  • 8-9 — к проявлению влюбленности со стороны друга.
  • 9-10 — к признанию в любви.
  • 10-11 — к серьезному разговору.
  • 11-12 — к новому знакомству.
  • 12-13 — стоит быть внимательным по отношению к ближним, не обижать их.
  • 13-14 — к появлению поклонника-брюнета.
  • 14-15 — к затруднениям на работе или в бизнес-сфере.
  • 15-16 — к раздору, ссоре.
  • 16-17 — к примирению с бывшим возлюбленным.
  • 17-18 — к тоске любимого человека.
  • 18-19 — к успеху у представителей противоположного пола.
  • 19-20 — будьте сдержанны в оценке ситуации и людей.
  • 20-21 — любимый человек заработает авторитет и уважение.
  • 21-22 — к исполнению мечты.
  • 22-23 — к встрече с давним другом.
  • 23-24 — к незваным гостям.

Среда

  • 6-7 — к проявлению внимания к вам со стороны двух особ.
  • 7-8 — блюдите свои интересы.
  • 8-9 — к невероятным событиям.
  • 9-10 — вы кому-то приснились.
  • 10-11 — к надежной и крепкой дружбе.
  • 11-12 — к свиданию с любимым, например, к походу в кинотеатр.
  • 12-13 — к замешательству и нерешительности со стороны возлюбленного.
  • 13-14 — к сплетням и наговорам.
  • 14-15 — к тесному общению с родственниками.
  • 15-16 — к новому знакомству.
  • 16-17 — к получению вестей от близких людей.
  • 17-18 — к измене.
  • 18-19 — к страстным и бурным отношениям.
  • 19-20 — не стоит питать иллюзий и много фантазировать.
  • 20-21 — к веселью.
  • 21-22 — к признанию в любви.
  • 22-23 — кто-то мечтает о встрече с вами.
  • 23-24 — к завистникам.

  • 6-7 — к страсти.
  • 7-8 — к получению известий.
  • 8-9 — к запустению в делах, сигнал к тому, что нужно сосредоточиться на приведении их в порядок.
  • 9-10 — к выбору между другом и возлюбленным.
  • 10-11 — к встрече с бывшей любовью.
  • 11-12 — к приглашению на вечеринку.
  • 12-13 — к обману.
  • 13-14 — к исполнению желаний.
  • 14-15 — к получению известий, возможно по телефону.
  • 15-16 — любимый человек не сохранит тайну.
  • 16-17 — к поцелуям.
  • 17-18 — стоит первым признаться в своих чувствах.
  • 18-19 — предупреждение о том, что в вашем кругу есть человек с низменными желаниями.
  • 19-20 — кто-то желает увидеть вас.
  • 20-21 — к веселью в компании близких друзей.
  • 21-22 — следует держать язык за зубами и никому не сообщать о новой любви.
  • 22-23 — к симпатии со стороны окружающих.
  • 23-24 — к потере интереса со стороны возлюбленного.
  • 6-7 — к веселью.
  • 7-8 — к печальным известиям.
  • 8-9 — к взаимной любви.
  • 9-10 — к измене.
  • 10-11 — следует сдерживать ревность.
  • 11-12 — к большому количеству ухажеров.
  • 12-13 — к тревоге.
  • 13-14 — к желанной встрече.
  • 14-15 — приглашение на свидание, в кино.
  • 15-16 — к излечению разбитого сердца через общение с друзьями.
  • 16-17 — следует быть аккуратным в высказываниях.
  • 17-18 — к расставанию с любимым.
  • 18-19 — к любовному свиданию.
  • 19-20 — следует быть посмелее и первым признаться в своих чувствах.
  • 20-21 — вы станете объектом вожделения и мечтаний.
  • 21-22 — к большому счастью.
  • 22-23 — к поцелуям.
  • 23-24 — тайный поклонник раскроет себя.

Суббота

  • 6-7 — к взаимной любви.
  • 7-8 — к нерешительности.
  • 8-9 — к подаркам.
  • 9-10 — к появлению соперников и завистников.
  • 10-11 — кто-то проявляет к вам неподдельный интерес.
  • 11-12 — к измене.
  • 12-13 — к встрече с cуженым.
  • 13-14 — бывшая любовь хочет возобновить отношения.
  • 14-15 — к взаимной страсти.
  • 15-16 — к встрече со старым приятелем.
  • 16-17 — к веселью в кругу друзей.
  • 17-18 — к преданности и верности со стороны любимого.
  • 18-19 — к ссоре.
  • 19-20 — к удаче.
  • 20-21 — к известиям.
  • 21-22 — к временной разлуке.
  • 22-23 — к предательству.
  • 23-24 — пришло время сосредоточиться на делах и работе.
  • 6-7 — ухажер много о вас говорит.
  • 7-8 — к приятным новостям.
  • 8-9 — к появлению светловолосого поклонника.
  • 9-10 — кто-то из окружения возлюбленного строит против вас козни.
  • 10-11 — в вас влюблен робкий человек.
  • 11-12 — к сновидениям о любви.
  • 12-13 — к разочарованию в любимом человеке.
  • 13-14 — к получению любовного письма.
  • 14-15 — к приходу гостей в дом.
  • 15-16 — стоит пересмотреть свое восприятие других людей и избавиться от поверхностности.
  • 16-17 — к неожиданности.
  • 17-18 — вы будете нравиться многим.
  • 18-19 — к интересной поездке.
  • 19-20 — к свиданию.
  • 20-21 — к лицемерию со стороны окружающих.
  • 21-22 — к появлению 2 поклонников.
  • 22-23 — к сновидениям о любви.
  • 23-24 — к предательству друзей.

Зевалка по времени на каждый день недели

Каждый из нас зевал и не раз, и не два, порой даже в неподходящих для этого случаях. Чего стоят гневные взгляды преподавателей, на чьих уроках зевнул ученик. Также случайная зевота может вызвать непонимание и у начальника при важном разговоре. И будет странно для девушки, если во время признания в любви у парня вдруг перекосит рот.

Тем не менее зевать необходимо, ведь на самом деле, когда человек зевает, это не значит, что он хочет спать, наоборот, это значит, что его организм хочет взбодриться. В первую очередь зевота помогает растянуть и расслабить напряженные, уставшие мышцы языка, глотки и шеи. А если при этом захотелось потянуться, не останавливайте себя, это значит, что всему телу просто необходимо размяться, прежде чем решать какие-либо задачи.

С энергетической точки зрения, зевота – это очищение и восстановление энергии. А если зевота напала совершенно неожиданно, значит идет очищение от какого-то серьезного негатива.

Итак, зевать полезно. Зевание улучшит внимание и восприятие, поможет общению и пробудит творческий настрой, очистит энергетику и наполнит энергией.

Кроме того, по зеванию можно определить отношение окружающих. Если, глядя на ваш незакрывающийся рот, кто-то тоже начинает зевать, то он однозначно вам симпатизирует и сопереживает. Человек, которому вы неприятны, ни за что не станет зевать с вами за компанию.

Однако, так ли все позитивно, с точки зрения примет? Разберем, что ждет зевающего, к чему срабатывает зевалка по времени и дням недели.

Зевалка по дням недели

Понедельник – любимый человек сообщит какую-то новость, задуманное должно вот-вот осуществиться, а вечером возможна встреча с друзьями.

Во вторник готовьтесь к встрече с недоброжелателем или к признанию в любви, возможна также встреча с родственниками, ведь они скучают.

Зевалка в среду предостерегает о ссоре, будьте терпеливыми, скорее всего в среду будет неожиданная встреча или станет известен тайный воздыхатель.

В четверг будут раскрыты все тайны, возможно, даже ваши, ведь сплетни не умолкают, что, собственно, не помешает встретить новую любовь.

Пятница – снова не исключены неприятные встречи, которые все равно затмит любимый человек, также весьма вероятны материальные успехи.

Суббота – зависть вокруг вас, и все из-за того, что кто-то был нечаянно обижен, но все поправит веселая вечеринка.

Воскресенье – день крупных покупок, только обсудите их с близкими, иначе ссора неизбежна, но, в конечном счете вы не сможете избежать восхищения.

Если же вам нужен еще более точный прогноз, тогда сверьтесь с самой правдивой зевалкой-гадалкой. Зевалка по времени расшифрует все по часам.

Как избавиться от зевоты

Несмотря на то что зевота по времени и дням недели может многое нам рассказать, порой она бывает действительно неуместна. В таких случаях необходимо знать, как от нее поскорее избавиться.

По мнению ученых человеку хочется зевнуть, если у него перегрелся мозг, а зевание вроде вентилятора. Специалисты говорят – дышите через нос, это уменьшит вероятность перегревания мозга. По той же теории, можно что-нибудь взять, съесть или выпить что-то холодное, а также перейти в прохладное место.

Еще по одной теории, хочется зевнуть, когда недостает кислорода в крови. В этом случае рекомендуют глубоко подышать. Но не переусердствуйте, дыхание должно быть плавным, иначе кислорода будет слишком много и возникнет усталость.

Если возможно, попробуйте размяться, потянитесь, пройдитесь и поприседайте. Лучше всего, конечно, выйти на свежий воздух. Так вы разомнетесь, развеете скуку и отдохнете.

Обратите внимание, побочным эффектом многих лекарств является вызывание сонливости. Если дело в этом, то вы будете зевать целый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *