Мандала для чего?

Что такое мандалы и зачем они нужны, как ими пользоваться?

Мандала — необычное слово, обозначающее название геометрического рисунка. Этот рисунок не прост и представляет собой геометрическую матрицу. Если буквально перевести слово «мандала», то оно расшифровывается, как «круг» или «окружность». На самом деле так и есть: мандала — это квадрат, вписанный в окружность и украшенный множеством декоративных фигур, а так же узоров.

Каждый рисунок, расположенный в мандале, все фигуры и орнаменты расположены симметрично друг другу.

Интересно знать, что на Востоке этот рисунок очень свят. Его признает буддизм и индуизм. Более того, чтобы нарисовать мандалу, необходимо соблюдать определенный ритуал. Рисуют ее монахи и видят в изображении не просто рисунок, а настоящий объект поклонения, который всей своей красотой и глубиной символизирует Вселенную и космос.

Человек, которому такая культура и вера чужда, не может понять: зачем же все-таки нужна мандала? Ответ прост: данный рисунок позволяет открыть подсознание. Сакральная мандала способна наладить гармонию человека с природой. Конечно же для того, чтобы достичь такого результата, необходимо увлекаться познаниями внутреннего мира и быть духовным человеком, умеющем медитировать.

Каждый рисунок мандалы накапливает во время создания в себе позитивную человеческую энергетику. Именно поэтому многие буддистские и индуистские храмы украшены мандалами. Некоторые называют мандалу «застывшая молитва», так как она способна выражать внутренний мир человека на момент рисования.

мандала — сакральный рисунок или изображение

Как раскрашивать мандалы и чем лучше?

Мандала — это всегда цветное изображение. Исключением в данном случае может являться татуировка мандалы, нанесенная на тело черными красками. Если говорить о настоящих мандалах, то стоит заметить, что в оригинале их рисуют монахи цветным песком на ровной поверхности на протяжении двух месяцев. Этот процесс необходим им только лишь, как средство медитации. После того, как рисонок будет готов, его просто сдувают и приступают к новому.

Не важно каких целей вы придерживаетесь, если рисуете мандалу. Главное — знать как это делается правильно. Сакральное изображение всегда разноцветное. По этой причине вам пригодится любые пишущие разноцветные канцелярские инструменты:

  • карандаши
  • ручки шариковое
  • ручки гелевые
  • ручки масляные
  • фломастеры
  • любые краски
  • линеры (фломастеры с тончайшим наконечником от 0,1 миллиметра)
  • рапидографы (ручки с трубкой для чернила)

Нарисовать мандалу не сложно даже при помощи специальной компьютерной программы, если иметь определенные знания умения владеть графическим планшетом или мышью.

мандала, нарисованная песком

Что нам понадобится

В арт-терапии вам не нужны профессиональные инструменты и все необходимое для того, чтобы узнать, как рисовать мандалы, можно найти в обычном супермаркете или канцелярском магазине.

  • Лист бумаги (подойдет обычная бумага для печати)
  • Карандаш
  • Циркуль
  • Линейка
  • Транспортир
  • Тонкий маркер (подойдет любой цвет)
  • Толстый маркер (необязательно)

Вы можете нарисовать мандалу и одним карандашом, но с помощью маркеров рисунок получится четким и ярким. Карандашные штрихи ложатся легко и незаметно, а маркером они будут выглядеть более контрастными.

Есть еще один немаловажный момент в рисовании мандалы: правильное мышление. Конечно, к мандале можно отнестись, как к обычному рисунку и сосредоточиться только на результате. А можно получить больше, чем удовлетворение от красивой работы, если сосредоточиться на процессе. Воспринимайте это как сеанс медитации. Найдите удобное место, исключите лишний шум или включите приятную музыку и сосредоточьтесь на рисовании.

Не думайте о конечном результате или о том, как люди отреагируют на ваше творчество. Также не стоит относиться к этому, как к проверке ваших навыков. Полностью отдайтесь ритмичному узору мандалы и пусть на какое-то время она станет для вас целой вселенной. Нет ни плохого, ни хорошего. Только ритм, линии и контрастность штрихов.

Не корите себя за ошибки, они естественны. Проигнорируйте их или сделайте частью мандалы, тогда результат будет еще более непредсказуемый. Это ваше творение, ваша мандала – никто не должен беспокоиться о том, как она выглядит. Вы в том числе.

Отдайтесь творчеству. Не бойтесь экспериментировать и рисковать. Вы не должны ощущать стыд за свой рисунок. Независимо от техники, независимо от результата, ваш рисунок все равно будет прекрасен, потому что именно вы его создали. Красивая мандала не изменит мир к лучшему, а уродливая не испортит вашу жизнь.

Поэтому сядьте, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и раскройте свою душу вселенной. Не думайте о внешнем мире и сосредоточьтесь только на удовольствии, которое приносит процесс рисования мандалы.

Рисуем каркас мандалы

Шаг 1

Конечно, вы можете пропустить это раздел и обойтись без каркаса, но в таком подходе есть два существенных недостатка:

  • Вам придется все время переключаться с циркуля на карандаш, а это сбивает с процесса.
  • Вы потеряете весь ритм.

Начав с каркаса мандалы, вы сможете полностью сосредоточиться на рисовании самого узора, не беспокоясь о сохранении ритма. Вы будете просто следовать линиям и наблюдать за волшебным появлением узора.

Берем циркуль и ставим его в центре листа бумаги. Рисуем маленький центральный круг, затем добавляем больший и продолжаем в таком же духе, пока не получим достаточное количество окружностей.

Шаг 2

С помощью линейки проводим горизонтальную линию точно по центру окружностей (линейку размещаем не точно в центре, а на миллиметр ниже, чтобы освободить место для карандашной линии).


Шаг 3

Берем транспортир и ставим его в центре вдоль горизонтальной линии. Наносим отметки на 30, 60, 90, 120 и 150 градусов. Получится 12 отрезков, но вы можете использовать меньше или больше – решать вам!

Шаг 4

Снова берем линейку и проводим линии, пересекающие центр и каждую из точек, отмеченных в предыдущем шаге. Не забывайте оставлять место для карандаша, иначе линии будут смещены.


Рисуем центральную часть мандалы

Давайте начнем из центра. Мы должны заполнить самую маленькую центральную окружность повторяющимися элементами. Какие элементы использовать? Я решила начать с маленьких лепестков.

Повторяем элемент до тех пор, пока не заполним всю окружность. Не спешите и будьте последовательны! Сосредоточьтесь на движении рук, шорохе карандаша и думайте о вашем рисунке.

Наводим контур окружности, чтобы добавить четкие границы.

Переходим в следующую окружность. Чтобы не отступать от цветочной тематики, давайте нарисуем более интересную форму лепестков. Начинаем с кривой…

…и дублируем ее по всей окружности.

Шаг 5

Теперь рисуем левую сторону лепестка.

Шаг 6

Снова наводим контур окружности и переходим к следующей. Здесь мы можем немного поэкспериментировать! Вам не нужно обязательно следовать каркасу, поэтому давайте каждый сегмент разделим пополам.

Шаг 7

На основе этого сегмента рисуем листок.

Шаг 8

В этот раз мы пропускаем обводку контура окружности, не везде это будет уместно. Переходим к следующей окружности, которая будет прямым продолжением предыдущей.

Шаг 9

Слишком просто? Добавляем больше деталей!

Шаг 10

Темными точками можно оригинально заполнить пустое пространство и добавить контрастности.

Шаг 11

Если вам все равно узор кажется пустоватым, можете добавить еще элементов. Какой бы странной и некрасивой не была какая-то конкретная часть узора, конечный результат все равно вас удивит. Так что не бойтесь экспериментировать!

Шаг 12

Границы между окружностями не должны быть пустыми и скучными. Места достаточно, чтобы заполнить их деталями.

Шаг 13

Если новые элементы узора тщательно детализировать, то предыдущие по сравнению с ними могут показаться пустыми. Но нам ничто не мешает вернуться назад и добавить деталей!

Завершаем рисование мандалы

Не забывайте, что вы не должны строго придерживаться каркаса и можете закончить свою мандалу тогда, когда захотите. Переходим к следующей окружности и рисуем лепестки, которые добавляли в начале.

Чтобы сделать их частью рисунка, а не просто границей мандалы с пустым пространством, добавляем широкую обводку. Здесь нам пригодится широкий маркер.

Добавляем внутреннюю линию, чтобы заполнить пространство внутри лепестка.

Кажется, мы давно не рисовали точки!

Незаполненные области на предыдущей окружности выглядят пустовато. Давайте исправим это.

В этот раз захватываем сразу две окружности и рисуем большие лепестки.

В этот раз обводку оставляем тонкой и рисуем еще один внутренний ряд таких же лепестков.

Штрихами заполняем пустое пространство.

Чтобы мандала выглядела более открытой, добавляем небольшие элементы снаружи основного узора. Например, на кончиках лепестков рисуем маленькие круги.

Рисуем точки в каждой окружности.

Чтобы сбалансировать детализированную внутреннюю часть мандалы, добавляем точки на внешней части.

Чтобы внешний край мандалы оставался открытым, вместо жирного контура мы рисуем точки.

Теперь оцените готовую мандалу и решите, стоит ли еще что-то добавлять.

Готово! Еще раз посмотрите на мандалу. Не пытайтесь сравнить ее с какими-либо неоправданными ожиданиями. В конце концов, вашей целью было нарисовать мандалу и вы успешно с этим справились!

Как работает мандала?

Изображение мандалы визуально увлекает ум, вследствие чего, из головы уходят раздражающие тревожные мысли. Человек, наблюдающий или создающий мандалу, сосредотачивается на духовной составляющей, что выводит сознание на новый уровень и гармонизирует общее состояние тела и души.

Как рисовать мандалу?

Для начала найдите место, где вам никто не будет мешать и отвлекать от процесса. Чтобы создать соответствующее настроение, включите расслабляющую музыку, зажгите благовония.

Шаг 1. Определите цель медитации: например, гармонизировать эмоциональное состояние или улучшить отношения с партнером. Сосредоточьтесь на том, как хорошо вы будете чувствовать себя, когда цель будет достигнута.

Шаг 2. Подготовьте инструменты: цветные карандаши или ручки (фломастеры, краски — что угодно) и лист бумаги. Выбирая цвета для рисунка, можете действовать интуитивно или воспользуйтесь значениями цветов:

КРАСНЫЙ — сила, энергия, страсть.

РОЗОВЫЙ — любовь, интуиция, женское начало.

ОРАНЖЕВЫЙ — творчество, трансформация, самосознание.

ЖЕЛТЫЙ — обучение, мудрость, смех, счастье.

ЗЕЛЕНЫЙ — телесное исцеление, психические способности, любовь к природе, забота.

СИНИЙ — эмоциональное оздоровление, внутренний мир, медитация.

ФИОЛЕТОВЫЙ — духовность.

БЕЛЫЙ — сосредоточенность.

ЧЕРНЫЙ — тайна, взгляд в глубину, индивидуальность.

Шаг 3. Нарисуйте круг, разделите его на части, как показано на рисунке. Начинайте рисовать такие узоры, как вам хочется, здесь нет ограничений. Сосредоточьтесь на своей цели, когда начнете рисовать мандалу, можете проговаривать ее вслух. Почувствуйте воссоединение с творческим источником внутри себя. Позвольте себе отдаться потоку вдохновения, пусть он ведет вас в процессе рисования. Старайтесь не думать о лишнем.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Шаг 4. Полностью погрузитесь в процесс рисования, сфокусируйтесь на своей цели. Если что-то отвлекло вас или вы чувствуете, что творческая энергия иссякла, прервитесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Когда ощутите, что связь с источником восстановлена, продолжите рисовать.

Рисуя мандалу, не прилагайте усилий для вырисовывания, не напрягайтесь. Оставьте оценочное суждение и не думайте, все ли правильно вы делаете и хорошо ли у вас получается. Наслаждайтесь творчеством на протяжении всего процесса, как бы долго он ни продолжался.

Шаг 5. Когда закончите, посмотрите на мандалу и почувствуйте ее энергию. Вы можете заметить элементы, которых не видели в процессе рисования — это хороший знак, он говорит о том, что вы действительно погрузились в самосозерцание. Со временем вам откроется смысл этих деталей.

Шаг 6. Готовую мандалу поместите в такое место, чтобы вы могли видеть ее каждый день — повесьте на стену или сфотографируйте ее и поставьте как заставку в своем телефоне или компьютере. Это позволит мандале эффективно воздействовать на вашу энергетику.

Теперь вы знаете, как работает мандала. Если после терапии вы ощущаете расслабленность и спокойствие, значит, вы достигли нужного результата, и вскоре увидите, как приблизитесь к поставленной цели.

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *