Куда спят головой православные

По феншую спать надо головой на. В какую сторону лучше спать головой.

Положение тела во время сна играет важную роль в жизни человека и оказывает влияние на его здоровье, внутреннюю гармонию и даже на отношения с окружающими людьми. Если спать неправильно, то появится раздражительность, сонливость, агрессивность. Кроме того, благодаря изменению положения головы можно изменить некоторые стороны своей жизни и улучшить . Каждая сторона света в данном случае имеет свое значение.

Расположение и ориентация кровати в соответствии с фэн-шуй

Люди, которые страдают, особенно женщины, должны держать голову выше желудка. Трюк, чтобы поднять голову во время сна на стороне, состоит в том, чтобы позиционировать что-то под ногами кровати, чтобы поднять верхнюю часть тела. Применение принципов фэн-шуй на вашей кровати может дать вам много преимуществ и поможет вам проснуться отдохнувшим. Фэн-шуй имеет много принципов для правильного позиционирования кровати, но нужно учитывать особенности вашей комнаты. Например, концепция «управления позициями» объясняет, как найти лучшее положение кровати в соответствии с фэн-шуйской школой мысли.

Куда правильно спать головой?

Разные учения дают различные рекомендации по положению головы во время сна. Йоги, например, считают, что тело человека подобно компасу имеет южный и северный полюс . Голова при этом считается югом, а ноги севером. Идеальным, по их мнению, положением тела является северо-западное или северное направление. Определяется сторона света по голове.

Первый принцип «контроля положения» гласит, что положение кровати по отношению к двери гораздо важнее ориентации по отношению к основным точкам, то есть вам не нужно смотреть, ориентирована ли кровать на восток, запад, север или юг. Вы можете хорошо отдохнуть и поместить кровать в соответствии с другими элементами комнаты, такими как дверь.

Некоторые книги предлагают спать с головой на север для лучшего выравнивания с магнитным полем Земли, но никакого улучшения качества сна не было показано. Расстояние между кроватью и дверью Второй принцип «контроля положения» гласит, что кровать должна быть как можно дальше от двери. Если дверь находится слева, лучшая позиция для кровати находится в правом углу и наоборот; Если дверь находится в центре, лучшим местом является угол слева или справа от комнаты. Чем больше кровать находится далеко от двери, тем больше вы чувствуете, что имеете контроль над своим пространством и своей жизнью, поэтому у вас есть достаточно времени, чтобы подготовиться к событиям.

Значение сторон света и положения головы во время сна:

  • Восток – избавление от бессонницы и ночных кошмаров.
  • Север – улучшение интуиции и мозговой активности.
  • Запад – укрепление семейной жизни и приближение пополнения в семье.
  • Юг – привлечение удачи и хорошей репутации.

В какую сторону света нужно ложиться?

Взгляд на шпалы Согласно третьему принципу «Фен-шуй», положение кровати должно позволить тем, кто спит, иметь самый широкий вид на комнату. Малое зрение может ограничить энергию и видение спящего человека. Больше места перед кроватью, тем больше ваша жизнь расширяется, дыхание и тем лучше. По этой причине Фэн-Шуй не рекомендует размещать ноги кровати у стены, так как это может предотвратить карьеру и вызвать проблемы с ногами и бедрами. Кроме того, размещение кровати прямо на одной стороне стены может дать вам ощущение удушья, ограничения и меньшей гибкости в вашей жизни.

  • Если спать головой на север , то можно улучшить свое здоровье, привлечь в свою жизнь благополучие и удачу, укрепить семейные отношения и обрести внутреннюю гармонию (для активных молодых людей такое положение назвать идеальным затруднительно, северное направление больше подходит семейным парам и взрослым людям).
  • Если спать головой на запад , то можно раскрыть в себе творческие способности, приобрести чувство удовлетворения жизнью и получить заряд положительной энергии (особенно такое положение тела во время сна подходит творческим персонам – художникам, музыкантам, а также представителям профессий, связанных с магией).
  • Если спать головой на восток , то можно получить магическую , стать более целеустремленным и активным, побороть страх перед началом нового дела и заручиться поддержкой высших сил (особенно также положение подходит для тех, кому приходится много работать, общаться и вести активный образ жизни).
  • Положение головы в сторону юга идеально подходит для тех, кто стремится покорить карьерную лестницу (такое положение придает уверенности в собственных силах, заряжает положительной энергией и привлекает удачу).
  • Положение головы на северо-восток во время сна подходит для пожилых людей (считается, что благодаря такому положению можно получить энергию во время сна, восстановить силы, во время депрессии северо-восточное направление головы поможет быстрее найти выход из сложных ситуаций).
  • Юго-восточное положение головы помогает побороть комплексы и страхи (если после эксперимента выяснилось, что спать в таком положении не комфортно, то лучше выбрать другой вариант, подходит данная рекомендация не всем).

Вычисляем по фен-шуй

Согласно четвертому принципу «контроля положения» дверь должна быть хорошо видна с кровати. Это означает, что когда человек лежит в лежачем положении на кровати — в центре кровати или на одной стороне кровати — он может открыть глаза и немедленно увидеть дверь в комнату, не двигаясь.

Если вам нужно стремиться увидеть, кто или что входит в дверь, положение кровати не удовлетворяет этому принципу.

Прямая линия от ворот Пятый принцип «управления положением» гласит, что кровать не должна стоять на прямой линии входной двери. Если кровать находится в этом положении, энергия двери поступает прямо и слишком сильно в центр кровати. Это может вызвать нарушения вдоль средней линии тела. Чем больше вы спите далеко от двери и чем больше открывается вид на комнату, тем больше вы чувствуете, что контролируете свое пространство и свою жизнь.

Учение фен-шуй придает большое значение не только положению человека во время сна, но правильной расстановке мебели в спальне. Данные факторы влияют на эмоциональное состояние, внутреннюю гармонию и атмосферу в семейной жизни. Для каждого человека рекомендации отличаются.

Ключевым фактором в данном случае является число Гуа , в зависимости от которого необходимо устанавливать кровать в определенной зоне спальни и располагать тело во время сна по направлению к конкретной точке света.

Сон лучше, когда человек болен

Увидев дверь с кровати, человек чувствует себя готовым справиться с чем угодно. Он чувствует, что у него есть команда и может видеть положительные результаты во многих аспектах жизни. Если человек холоден или подвержен влиянию, все, что он хочет, это ложиться спать и спать. Но когда она видит комнату, она понимает, что не может отдыхать. Если вы спите с другим человеком, они могут потерять сон. В дополнение к недомоганию симптомов, общее скопление заставляет человека дышать рогом, а не носом. Поэтому, когда вы ложитесь, скопление ухудшается.

Вычисление числа Гуа:

  1. Для вычисления понадобится число года рождения .
  2. Сложите третью и четвертую цифры .
  3. Получившееся число надо разбить на цифры и снова их сложить .
  4. Процедуру надо проводить до того момента, пока не получится однозначное число (пример расчета: 1965, 6+5=11, 1+1=2, нужная цифра – 2).
  5. Мужчинам получившееся число надо вычесть из 10 (если год рождения после 2000 года, то вычитать надо из 9).
  6. Женщинам к получившемуся числу надо прибавить 5 (если год рождения после 2000 года, то прибавлять надо к 6).
  7. Число Гуа в данном случае необходимо для выяснения категории, к которой относится человек (западная или восточная). Для каждой группы существуют индивидуальные рекомендации по расположению кровати в . Восточной категории принадлежат цифры 1,3,4 и 9. Западной категории – 2,6,7 и 8.

    Способы спать лучше с простудой. Выпейте очень горячий и без кофеина напиток перед сном, например, чай с травами и медом, мед и горячую воду, кофе без кофеина или легкий бульон. Эти природные средства могут освобождать носовые ходы, успокаивать сон и стимулировать сон. Растворите твердую леденец во рту перед сном, чтобы смочить горло и держать близлежащую бутылку с водой в случае ночи. Если возможно, лучше уснуть, не принимая лекарства, чтобы спать, потому что они могут добавить к привычке. Лучше использовать некоторые натуральные средства, например, вы можете распространять тигровый бальзам на груди или вдыхать эфирное масло эвкалипта.

    Благоприятное расположение головы во время сна в зависимости от числа Гуа:

  • 1 — север, восток, юг, юго-восток
  • 2 — запад, северо-восток, юго-запад и северо-запад
  • 3 – восток, север, юг и юго-восток
  • 4 – север, юг, восток и юго-восток
  • 6 – юго-запад, северо-восток, запад, северо-запад
  • 7 – запад, юго-запад, северо-восток и северо-запад
  • 8 – запад, северо-восток, юго-запад и северо-запад
  • 9 – юг, восток, север и юго-восток

Следует обратить внимание, что числа Гуа, равного 5 не существует. Если при проведении расчетов получается такая цифра, то ее заменяют на 8 для женщин и 2 для мужчин. Может возникнуть ситуация, когда у супругов отличаются цифры Гуа и найти компромисс становится сложной задачей.

Налейте каплю эфирного масла эвкалипта на наволочку, чтобы нос оставался свободным в течение ночи. Оставайтесь спокойными в жаркие летние ночи, чтобы немного не спать. Когда приближается лето, даже теплые ночи подходят и жара — одна из худших вещей для сна. То же самое происходит с женщинами из-за горячих вспышек. Чтобы оставаться здоровым и лучше летом, вы можете следовать этим 7 советам.

Избегайте тренировок в вечернее время. Это очень важно и может меняться в течение всего года. Обучение в любое время дня вызывает значительное повышение температуры тела, иногда в течение нескольких часов. Повышение температуры тела и метаболизма может вызвать нарушения сна, и если есть горячее, это хуже. Решение очень просто: предвидите свою тренировку.

В данном случае лучше отдавать приоритет тому, кто вносит больший вклад в семейную жизнь. Например, больше зарабатывает или считается лидером.

Народные приметы и православие

Православие не дает конкретных рекомендаций в вопросе, как лучше спать по отношению к сторонам света, но некоторые советы можно определить, исходя из примет. Считается, что не стоит размещать свое тело во время сна головой на запад . Такой фактор может способствовать изменению характера в худшую сторону. В человеке развивается эгоизм и теряется связь с Богом.

Использование льда Если у вас нет кондиционера, простой макияж, чтобы охладить воздух, — это поставить переднюю панель перед вентилятором. Это полезно для охлаждения воздуха и борьбы с теплом и влажностью, поэтому он позволяет вам немного поспать. Храните немного ледяной воды рядом. Это еще одно простое решение. Если человек просыпается во время потной ночи и не может спать, выпивка с помощью ледяной воды может быстро снизить температуру тела. Также может быть полезно иметь влажное полотенце с холодной водой, чтобы надеть лоб.

Здоровые привычки для детского сна

Спать как можно ниже Этот совет зависит от вашей ситуации, но вы должны помнить, что тепло поднимается. Если нет другого средства правовой защиты, вы можете быть ниже. Некоторые люди перемещают свою комнату вниз или спят ближе к полу. Установите время, чтобы спать и уважать его. Дети должны ложиться спать и просыпаться рано, примерно в одно и то же время каждый день, независимо от того, нужно ли им ходить в школу. Регулярные часы для пробуждения позволяют вам жить лучше и позволяют быстро засыпать и хорошо проводить время ночью.

  • Если спать головой на юг , то можно привлечь долголетие.
  • Идеальным вариантом расположения тела во время сна считается восточное направление (головой на восток) .
  • Если спать головой на север , то теряется связь с Богом.

Народные приметы о положении головы во время обусловлены некоторыми суевериями. Верить в них или нет – индивидуальный выбор. Считается, например, что ни в коем случае нельзя спать ногами в направлении к двери . Обусловлено такое предостережение в первую очередь тем, что именно ногами вперед выносят покойников.

Делайте физическую активность каждый день. Регулярно проводите занятия с ребенком. Физическая активность должна стать повседневной привычкой молодых людей поддерживать здоровую рутину на протяжении всей жизни. Не ложись спать с голодом. Убедитесь, что ребенок не голоден в постели. Подготовьте легкую закуска, как стакан чая с крупы или немного фруктов. Избегайте тяжелой еды за 1 или 2 часа перед сном, потому что это может помешать вашему сну.

Избегайте продуктов, содержащих кофеин. Следует помнить, что некоторые продукты, содержащие кофеин в дополнение к кока-коле и кофе, это: холодный чай, некоторые виды колы, возбуждающие напитки и шоколад. У младенцев может быть расстройство сна, родители должны избегать того, чтобы ребенок остался плакать, и желательно побаловать и утешить ребенка, чтобы избежать беспокойства о разлуке.

Другие народные приметы:

  • Голова во время сна ни в коем случае не должна быть направлена в сторону зеркала (отражение спящего человека может привлечь неудачи и болезни в его жизнь).
  • Спать головой в северном направлении – к здоровью и долгим годам жизни.
  • Спать головой в южном направлении – к агрессивности и раздражительности.
  • Если спать головой в западном направлении , то человек будет часто болеть.
  • Спать головой по направлению к двери – идеальное положение, сон не отнимает жизненные силы.

Здравый смысл

Природные средства для хорошего сна

Среди естественных процедур для расслабленного и бездумного сна есть диета, регулярные физические упражнения и некоторые травяные средства, такие как помощь в засыпании. Хорошая осанка необходима не только тогда, когда мы бодрствуем, но и когда мы спим. Однако есть так много людей, которые занимают неправильные позиции во время сна, поэтому они спят и отдыхают плохо. Это, конечно, влияет на здоровье и качество жизни.

Часто, когда мы просыпаемся в плохом настроении, не отдыхала или с больной спиной, мы склонны считать виновным проспав слишком мало или матрас, и это правда, что качество сна также зависит от этих факторов. Не менее важны, однако, позиции, которые мы принимаем. Вот почему мы хотим сообщить вам, какие из них плохо спать и как их исправить. Во-первых, однако, мы анализируем последствия плохой осанки во время сна.

Подсказать, какое положение во время сна является наиболее благоприятным, может и собственная интуиция. Если по каким-либо причинам чувствуется дискомфорт после сна, то стоит провести несколько экспериментов. Меняя положение головы, и оценивая свои ощущения после пробуждения, можно определить наиболее комфортные условия для тела.

Последствия плохой осанки во время сна

Эффекты некачественного отдыха ощущаются как на уме, так и на теле. В книге «Сон Прерванная,» сказал д-р Стивен Парк, что «усталость, апноэ во время сна, головные боли, изжога и боли в спине являются некоторые из проблем, которые могут быть усугубляются плохой осанки во время сна.».

Четыре спальных места, которые болят и как исправить

Мы можем внести изменения в наше постуральное поведение. Давайте рассмотрим вопрос и посмотрим, какие четыре наиболее болезненные позиции. В некоторых случаях есть некоторые вещи, которые можно предпринять, и мы будем сигнализировать им. Если вы спите на видном месте, вы, вероятно, предположите, что поворачиваете голову с одной стороны. Здесь ваша шея совсем не счастлива, потому что она подчеркнута. Боль является естественным следствием.

После сна человек должен:

  • Не чувствовать сонливости (сон должен быть полноценным).
  • Ощущать прилив сил и жизненной энергии.
  • Не чувствовать недомогания (головные боли, дискомфорт в суставах и пр.).

Идеальным вариантом для экспериментов в поиске оптимального варианта положения головы во время сна является круглая , размещаясь на которой, можно принимать любые позы. Главная сложность в данном случае заключается в габаритах комнаты и финансовых возможностях.

Это также влияет на позвоночник, поэтому для вас нормально нормально болеть спинами по утрам. Поместите маленькую подушку под живот и пах, чтобы восстановить правильное выравнивание. Если после этого изменения вы испытываете боль в верхней части спины, постарайтесь спать без подушки под головой.

Спящий со стороны с торчащими вперед и открытыми руками

Положение «звездной звезды» — это то, за что вы спите на спине руками над головой. Это вызывает давление на нервы верхней части спины; В спине есть боль. Эта позиция ограничивает поток крови и вызывает давление на нервы. Нежелательным эффектом обычно является возникновение боли в спине, рук и жизни. Если вы спите на правой стороне, этот список заболеваний также могут быть добавлены изжога, из-за возможной стимуляции желудочно-пищеводного рефлюкса.

Обозначения сторон света по фен-шуй (нажмите для увеличения).

Сон – великий дар, преподнесенный нам природой, для того, чтобы мы могли насладиться отдыхом, восстановить утраченные за день силы. На вопрос, как правильно организовать его, дает ответ китайская философия фэн-шуй.

Попробуйте сделать это изменение. Если вы обычно спите с левой стороны, постарайтесь обнять руки вокруг своего тела. Это позволит сохранить естественную кривую позвоночника и уменьшить боль шеи и талии и даже храпеть. Это наиболее распространенное положение и, вероятно, наиболее больно: полное отсутствие шеи и спинной опоры вызывает боль в шее и шее.

Это также отрицательно влияет на дыхание. Постарайтесь сделать это изменение. Положите маленькую подушку между колен. Старайтесь не растягивать руки наружу, а не нажимать на плечи и руки. Мы видели позиции, которые лучше избегать или исправлять, но какое лучшее место для сна?

Индуистские направления

Аюрведа

Это очень древнее индийское учение о том, как продлить себе жизнь. Аюрведа объединяет физическое тело, ум, душу, органы чувств, делая человеческий организм единым целым с окружающей природой и космосом. Любые заболевания учение рассматривает, как потеря гармонии между душой и телом. С точки зрения аюрведы, во сне человек заряжается космической энергией, пополняет запасы жизненных сил, становится мудрым. Всё это возможно лишь благодаря правильному расположению тела, а особенно головы.

Считается, что положение головы на север очень благоприятно и приближает человека к божественному. Восточное направление является самым лучшим, развивает интуицию, духовные наклонности, ум. По-видимому, связано это с восходом солнца на востоке. У древних народов существовало мнение, что первые лучи восходящего солнца дарят людям особую, ни с чем не сравнимую энергию. Именно она способна исцелять многие болезни, как физические, так и духовные.

По мнению индийской медицины спать лучше головой в восточном направлении

Японские врачи обнаружили, что на рассвете (4-5 часов утра) происходят значительные изменения метаболизма, обмена веществ в лучшую сторону! Изменяется даже состав крови!

Допускается спать головой на юг, а вот на запад категорически нельзя. Последнее направление лишает сил, энергии, приносит болезни и усталость.

Васту

Это часть религиозного индийского учения, возникшая ещё в глубокой древности. Её принцип основывается на гармонии и балансе между телом и природой. Это направление близко к ведам. Стоит обратить внимание на то, что Васту имеет научное объяснение положению головы во время сна. Сторонники данного учения рекомендуют класть голову на юг или восток.

Наша матушка Земля имеет два магнитных полюса: северный и южный. Между ними есть невидимые электромагнитные и торсионные поля. Первые выходят со стороны южного полюса и входят обратно на севере. Таким образом, если мы спим головой на север, то наше тело будет противодействовать движению электромагнитных волн, а здоровье, психика, дух подвергнутся разрушению. Вот поэтому правильно будет лечь ногами на север. Также Vastu советует спать головой на восток, согласно движению небесных тел.

Йога

Куда надо спать головой у йогов? Они рекомендуют ложиться ногами на юг, аргументируя это тем, что наше тело подобно магниту (как планета Земля). Северный полюс совпадает с головой, а южный с ногами. Только в таком положении (вдоль магнитных линий) ночью организм заряжается одухотворённой энергией, пополняет свои силы, омолаживается. Интересно, что спать головой на восток не запрещается нигде. Как уже говорилось выше, связано это с восходом солнца.

Китайское направление

Фен-шуй

Фен-шуй давно вошёл в жизнь многих людей. Согласно этому учению мы расставляем мебель в квартире, выбираем место для кровати, обеденного стола, принимаем пищу, планируем важные встречи, начинаем ответственные мероприятия. Как спать по фен-шуй и куда головой можно определить по числу Гуа. Это магическая цифра, вычислить которую можно, сложив две последние цифры года своего рождения.

Итак, число Гуа для западной группы людей: 2, 6, 7, 8. Для восточной категории: 1, 3, 4 и 9. Пятёрки быть при сложении не должно! Для первой группы спать головой нужно на западную сторону света или северную (крайний случай северо-восток, юго-запад). Для второй группы голова должна быть направлена на восток, север или юг.

Для того, чтобы узнать, куда лучше спать головой по фен-шую, необходимо определить свое число Гуа

Интересно, что если супруги относятся к разным категориям (муж к восточной, а жена к западной), то женщина должна уступить мужчине.

Помимо определения числа Гуа, по правилам Фен-шуй нужно:

  • Спать головой лучше к дверям, ногами к окну (неважно, куда выходят проёмы окон!).
  • Не устанавливать кровать на стену с дверным проёмом.
  • Не ложиться напротив зеркала, а также не смотреть на своё отражение ночью.
  • Не спать на постели без спинки, так как последняя защищает человека от негативной космической энергии. Спинку стоит выбирать закруглённую или квадратную, но не треугольную!

Вообще у китайского народа восточная энергия несёт много положительных моментов: успех, благополучие, крепкое здоровье, молодость. А вот западная не так хороша! Тем не менее людям с числом Гуа 2, 6, 7, 8 не стоит отчаиваться, им лучше ложиться спать головой на север! В этом направлении энергетика всегда созидательная. Поэтому по Фен-шуй надо спать головой в зависимости от года рождения, но лучше на восток, откуда восходит солнце.

Что говорят специалисты?

Для полноценного отдыха необходимо соблюдать так называемую гигиену сна

Многие сомнологи советуют ориентироваться на собственные ощущения и выбирать позу для сна, исходя из утреннего самочувствия, настроения. Таким образом, не имеет никакого смысла направление именно головы соответственно сторонам света, главное, чтобы сон был здоровым, а спальня комфортной.

Лишь некоторые специалисты медики убеждены в том, что магнитные поля Земли, фазы Луны сильно влияют на самочувствие, психику, обмен веществ человека. Ложиться головой надо к северу, чтобы поля обтекали тело и наполняли его энергией. Лишь так можно быстро, легко уснуть, избежать кошмарных сновидений, частых пробуждений, бессонницы.

Влияние торсионных полей:

  • Голова обращена на восток – развивается божественное начало, духовность, самосознание, мудрость (у некоторых народов новорожденного кладут головой только на восток).
  • Голова на запад – появляется тщеславие, злоба, эгоизм, зависть.
  • Голова на юг – долголетие.
  • Голова на север – исцеление духа и тела.

В экспериментальном наблюдении большинство людей в состоянии сильной усталости чисто интуитивно ложились головой на восток, а в возбуждённом, раздражённом состоянии – на север!

Мнения исследователей о том, в какую сторону спать, разделились

Другие исследователи сна утверждают, что самый лучший сон – это головой на восток, север, но не на юг и запад. Хотя замечено, что есть люди с индивидуальными особенностями движения внутренней энергии. У них, наоборот, во время сна головой на юг и запад улучшается самочувствие, настроение, исчезают некоторые заболевания, возникает чувство радости, бодрости и воодушевления.

Подводя итоги

Как видно, в разных религиях и учениях существуют различные мнения по поводу расположения тела во время ночного сна. К чему всё-таки прислушаться? Кто прав: мусульманин, индус, православный человек? Сомнологи советуют слушать собственное тело. Только наш организм наиболее точно подскажет нам, как спать, вовремя просигнализирует о возникших нарушениях. Возможно, что причиной усталости, разбитости с утра является неудобная кровать, подушка, условия в комнате, поза (сон на животе или боку), но никак не направление головы.

Если уж говорить об индийских и китайских учениях, то можно сделать следующие выводы:

  • Направление головы на север рекомендуют больше семейным парам для укрепления брачных уз, улучшения взаимоотношений между супругами, возрождения чувств, любви. Также север способствует повышению благосостояния, возвращает здоровье.

Наиболее благоприятное положение для супругов – на север

  • Юг подойдёт карьеристам, фанатикам своей работы, руководителям, так как развивает ум, способности, мышление, сообразительность, привлекает успех, деньги и удачу в жизни.
  • Восток идеален для любого человека, ребёнка особенно. Есть мнение, что если лечь головой в восточном направлении, то человек проживёт долгую, счастливую жизнь, будет иметь отличное здоровье и просыпаться каждое утро в бодром состоянии духа.
  • Запад подходит людям искусства (художники, писатели, музыканты, поэты), раскрывает таланты, дарит новые возможности.
  • Засыпать в северо-восточном направлении советуют старикам для улучшения самочувствия, снятия усталости, избавлению от депрессии.

Сон головой на северо-восток улучшает здоровье человека

  • Юго-восток, а также юго-запад – не лучшие стороны для сна. Если отдыхать головой в данных направлениях, могут возникнуть раздражительность, разбитость, нервные срывы, заболевания головного мозга.

Прислушайтесь к себе, приобретите компас и пробуйте разные положения для сна. Если нужно, то записывайте свои ощущения в дневник и анализируйте их. В конечном итоге каждый обязательно найдет наиболее удобное и комфортное место!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *